スタッフブログ ♦ 大宮店

秋!秋!秋!

Date. 2018.10.11

皆さまこんにちは!門田です(^^)
秋が始まってきましたねーっ^_^

食欲の秋、、、!
秋になると、体は冬に向けて脂肪をため込もうとして、
どんどん太ってしまいます(T ^ T)
こんな時こそ、ゆっくり噛んで食事をしたり、
野菜やキノコなどを中心に食べましょう!!

キノコは低カロリー&食物繊維が多いですからね!^_^
さらに秋といえばお魚!!
サンマは中性脂肪を減らしてくれる働きがあるんですよ!

どうしても、沢山食べたい時は、
リフレッシュを飲んで、排出への働きを意識したり、
食べ物の消化には酵素が必要ですから、
酵素不足で、痩せずらくならないように
酵素を摂る意識も忘れないでくださいね(^-^)

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