Date. 2014.11.30

こんにちわ 明日から12月ですね～寒さが徐々にまして参りました。 寒さ対策出来てますか？ 寒くなると自然と肩がすぼみ血行が悪くなり、肩凝りなど起きやすくなります。 お風呂に浸かり１日の疲れを流しましょう。 お風呂の洗い場 […]…

Date. 2014.11.28

こんにちは！半谷です！ 今回は身体の中から温めてくれる野菜のお話です(*ﾟーﾟ*)   冬野菜の代表的なものとして、 大根、じゃがおも、玉ねぎなどの根菜類があげられます。 冬野菜に含まれるビタミンＥは、血行をよ […]…

Date. 2014.11.26

こんにちは☆ 田生です！ 最近パソコンや何かを書いている時目がとてもシュパシュパしてしまいます。 シュパシュパとは乾くという事です(>_<)   目が乾くな～と思いながらふと思うのが目が乾いているな […]…

Date. 2014.11.24

皆様こんにちは丸山です。 牡蠣の美味しい季節がやってきました！ 私は生牡蠣が一番好きです 写真は少し暗いですがつやつやプルンッでとーても美味しいのです！ 牡蠣は低脂肪、高タンパク、「オメガ3脂肪酸」が多く含まれ亜鉛を含む […]…

Date. 2014.11.22

先日温泉に行きました。 温泉も♪でしたがむしろ運良く、紅葉に囲まれ癒されてきましたよ。 この時期は特に松茸が旬ですよね 松茸にはナイアシンが含まれエネルギーの代謝、アルコールの分解を助け肌荒れ、肝臓病などの予防になるんで […]…

Date. 2014.11.20

こんにちわ！半谷です！   寒い日が続いてますね☆ これからの時期“ホッカイロ“が役立ちますね！   私は貼るタイプのホッカイロを使っています☆   ただ貼るのではなくて、人間は背面から冷えるので […]…

Date. 2014.11.18

こんにちは、鈴木です(^^)/   すっかり秋らしくなり、紅葉の時期ですね☆ 私は今月末石川県に旅行に行くので、秋を満喫してこようと思います(*^^)v 写真はまた載せます♪   話は変わりますが、皆 […]…

Date. 2014.11.16

こんにちは田生です☆   先日は大宮店メンバーでお食事会がありました（●＾o＾●）   盛り上がりすぎて写真をとるのを忘れてしまいました汗汗   かまくらというお店に行ったのですが本当にかまくらの中にいるような作りでした […]…

Date. 2014.11.14

こんにちは丸山です。 朝晩とっても寒いですね～！ お鍋の季節がやってまいりました！お野菜たっぷりのキムチ鍋考えただけでお腹がなりそうです。 最近はしらたきにハマってしまいました。 ブロッコリーとフレッシュトマトでパスタ風 […]…

Date. 2014.11.12

こんにちわ！ もう夕方から上着１枚必要な時期に入りましたね～ 最近あたたかい食事を心がけはじめました。 先日は餃子を大量に作りました。 全部で240個！！ 餃子の中身はニラ、豚肉、キャベツ、生姜 豚肉には『Ｂ１』糖質を燃 […]…