スタッフブログ ♦ 仙台東口店

年末大掃除で肩凝りが治る!?

Date. 2020.11.12

こんにちは♪駿河です。

 

先日、一足早い【年末大掃除】をしました。

 

フローリングのワックス掛け・窓拭き・換気扇掃除・下駄箱の整理など、気合いで頑張りました(笑)

 

さて、これらの掃除で【肩凝り改善】になるなんて、皆様信じられますか!?

 

そもそも【肩凝り】の原因は、首を支えている筋肉の土台となる骨、いわゆる【肩甲骨】ですが、この【肩甲骨】が動かなくなると首を支えている筋肉の動きが悪くなって、筋肉が緊張して肩こりに繋がるのです。

 

しかも、【肩甲骨】をあまり動かさないデスクワーク中心やスマホの長時間仕様の生活が続くと、どんどん【肩甲骨】は硬くなっていってしまいます。

 

そこで朗報!!

先程お伝えした掃除は【肩甲骨】がかなり動く動作ばかりなので、自然と肩甲骨ストレッチに繋がるのです。

 

部屋もキレイに、肩凝りも改善出来るなんて最高ですよね(^-^)v

 

皆様も、ちょっとした時間を見つけて、ご自宅と身体のメンテナンスしてはいかがでしょうか?

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