スタッフブログ ♦ 仙台東口店

月光浴って知ってますか?

Date. 2020.09.29

こんにちは♪駿河です。

 

私事ですが、昨日と一昨日、息子の宿題で月の観察をしました。

 

雲もかかっていなく、月がキレイに見えてとても癒されました!!

 

さて、昔から不思議な力があると考えられてきた月のパワーですが、今では月の光を浴びることで、セロトニンが分泌されることがわかりました。

 

【幸せホルモン】とも呼ばれるセロトニンは、前向きな気持ちになり、心を元気にしてくれます。

 

また、精神的にも安定するので感情的にバランスが取れて、穏やかに過ごせると言われています。

 

しかも、この月の光を浴びる月光浴には次の3つの効果があります(^-^)v

 

 

〈癒し効果〉

 

月光浴をすると、癒しの効果を感じられます。

美しい月の光を浴びながら、ゆったりとした音楽を聞いていると、優しく、穏やかな気持ちになっていきます。

 

セロトニンの効果で、明るく前向きな気持ちにもなれますので、気分が落ち込み時には是非月を見上げてみて下さい。

 

〈美容効果〉

 

セロトニンが分泌されると、血行や代謝が良くなり、髪や肌に潤いがもたらされます。

そのため、月光浴をしなごらかみや肌のお手入れをすると効果的です。

 

また、満月以降は新月に向かって月が細くなっていくため、ダイエットにも効果的だと言われています。

 

〈浄化作用〉

 

月光浴の最大の効果は【浄化作用】です。

 

心身が疲れた時、その疲れの原因は【ネガティブエネルギー】かもしれません。

 

現代社会では、いたるところにネガティブエネルギーがあふれています。

 

怒りや嫉妬、悲しみなど、人が発するマイナス感情だけでなく、デジタル機器からの電磁波にも私たちは大きく影響を受けています。

 

月光浴をするときには、月の光で浄化されるイメージをすると、より効果を実感できます。

 

月光浴

 

実施するタイミングは浄化作用が最も強い満月の日が最も効果的です。

 

しかも、明後日はちょうど満月です!!

 

皆様、明日の夜は満月で【月光浴】をしてみてはいかがでしょうか?

 

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