スタッフブログ ♦ 仙台東口店

油で若返る!?

Date. 2020.02.11

こんにちは♪駿河です。

去年からですが、私のマイブームは【オリーブ油】です。ブログ画像

皆様、油って太るというイメージありませんか?

実は油は太らないのです!!

炭水化物などの糖質は、身体に入ると栄養として必要な分を使った後は蓄積しますが、油は必要なぶんを使い終わったら、体外に排出されるのです。

しかも、体の構成成分である細胞の膜は油でできています。

油をしっかり食べることによって、細胞の膜を新陳代謝させてよりフレッシュな良い膜を作ることができるのです。

つまり、新鮮で良質な油をしっかり摂ることが若返りの大きなカギなのです!!

では良質な油とは…

オリーブオイル・えごま油・紫蘇油・アマニ油・青魚の油などです。

しかも、料理したてのフレッシュなものが絶対条件です。

サラダにかけたり、スープや味噌汁に入れたり、最近の豆腐にオリーブ油+塩の組合せが最近の定番となっております(^-^)

ダイエットや健康にご興味ある方は是非お試し下さいませ。

最後になりますが、皆様、内側のケアは自宅で、外からのアプローチはレイリスにお任せくださいませ。

その方その方に合わせた、お手入れをご用意しております♪

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