こんにちは、今田です＾＾

お盆休みの方も多いのではないでしょうか？

暑さで体調崩される方も多いので、しっかり身体も休めてくださいね(*^^*)

 

身体は毎日の変化に対応しながら活動してくれていて、体温調節は自律神経が働いてくれています。

暑いときは汗や皮脂の分泌が増え、血管も拡張します。

なので今の季節は毛穴のお悩みの時期でもあります。

冷房の効いた部屋から暑い外に出るの繰り返しだと思いますが、

この温度差に自律神経は弱く、疲労してしまいます。

そうすると疲れやすくなり、むくみやすくなり、太りやすくもなります。

お肌で言えばシミ、くすみ、ニキビなどが進行することも。

疲労が老化に繋がっているんですね！

 

何もしてなくても身体が疲れやすい時期なので、

お休みの日はなるべく身体を休めるようにしてあげたですね＾＾

身体を休めるということは副交感神経を優位にすることでもあり、

リラックス効果が得られる簡単なことが、感動したり、笑う事なんだそうです。

お盆休みで帰省したり、家族や昔からの友人に会ったりして沢山笑ったり、

家でゆっくり映画を見て感動して泣いたりしてリラックスしたら、

是非マッサージやフェイシャルを受けにいらしてくださいね♪

 

ちなみに私は最近スタッフの遠藤と見に行ったＢＴＳの映画で感動して泣きました(笑)

そのあとのランチはより一層美味しかったです♪