スタッフブログ ♦ 仙台東口店

朝の一杯に

Date. 2018.10.26

皆さんこんにちは。石野巻です。

朝晩冷え込むようになってきましたが、お身体冷えてはいませんか?

私は最近、夜は白湯を、朝は生姜紅茶を飲んでいます。

 

生姜は体を温め、血行を良くして、更に利尿作用もあります。

紅茶にも利尿作用があるので、体の中の余分な水を出してくれるのです。

体に水が溜まると、むくみや冷えの原因になりますよね。

 

作り方は簡単です!

スーパーなどで売っているパックの紅茶にお湯を注いで、すりおろした生姜を入れるだけ!

市販の生姜チューブでも問題ないので、お好きな量を入れてお召し上がりください。

もし甘いのがお好みの方は、黒糖やはちみつをお好みで入れてみてくださいね。

 

黒糖などで甘くするときは、朝一で飲むのではなく初めに白湯を飲んでから飲むと一気に糖質が吸収されないのでお勧めです!

 

寒い日の朝にぜひやってみてください。

 

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