スタッフブログ ♦ 仙台東口店

お酢パワー!(^^)!

Date. 2018.07.11

こんにちは♪貴田です。

 

毎日暑いですね~

 

こう、暑い日が続くと、毎年作りたくなるのが【ピクルス】です。

 

実家から送られてくる夏野菜で作るピクルスは、私の中では夏の風物詩です(笑)

 

暑いと身体が酸っぱい物を欲するのは何故でしょう?

 

今回は【お酢】について語りたいと思います。

 

調味料として使ったり、割って飲んだり、あるいはサプリメントで服用したりと、私たちの生活に身近なお酢。

 

身体に良いことはなんとなく知っているけど、「具体的にどんな効果があるの?」「正しい飲み方ってあるの?」こんな風に思っている方も少なくないのではないでしょうか?

 

【お酢の美容パワー5つ】

 

(1)疲労回復

 

お酢は、9割が水分でできています。残りの成分で、次に多いのが「酢酸」。

 

酢酸は、体内に入ることで疲労物質を分解してくれる「クエン酸」に変わります。

そのため、疲れた身体には効果を発揮するのだそう。

 

ハードワークやスポーツ後には積極的に摂るのがおススメです。

 

(2)ダイエットのサポート

 

飲むことで、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるお酢。

 

カロリーを消費する力を高め、身体に脂肪がつきにくくなると言われています。

 

また、続けて飲用することで体内の脂肪を減らしてくれる効果も期待できます。

 

内臓脂肪、いわゆる「メタボ」に悩む方は毎日の習慣にしてみると良いかもしれません。

 

(3)美肌ケアのサポート

 

お酢に含まれるビタミンCには、美肌のための嬉しいメリットがたくさん。

 

肌のハリ・ツヤを整える、肌色をワントーン明るくしてくれる、くすみを解消してくれるなど、積極的に摂りたい効果がつまっています。

 

(4)デトックスしたいとき

 

お酢は、胃酸の分泌を促し、腸内の善玉菌を増やしてくれます。

 

そのためお通じが良くなり、便通がスムーズになるのだそう。

 

利尿作用もあるので、体内の老廃物や余分な水分を出し、むくみ解消にも効果的。

 

(5)血液をサラサラ

 

お酢には、ビタミンだけでなくアミノ酸が豊富に含まれています。

 

脂肪など余計なものを分解するのに働きかけるアミノ酸によって、血液がサラサラになるのだとか…

 

その他にも、お酢は血圧を低くしてくれたり、免疫力を高めてくれたりと、健康面においても多くのメリットがあると言われています。

 

皆様も是非、毎日の食事にお酢を取り入れて、健康&キレイな身体を作りましょう(*^^*)9d8aaf2d095f128d120a33bac1ccee6046bba848.28.2.3.2

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