スタッフブログ ♦ 仙台東口店

手作りチョコ(^^)/

Date. 2018.02.10

こんにちは♪貴田です。

いよいよ、バレンタインデーも近くなってきましたね!!

娘が今年は『友チョコ』をあげたいと言いまして、明日作る予定を組んでおりました(^_^)v

娘が作りたいのは、型に溶かしチョコを流し入れ自分でデコレーションする、ごく一般的な手作りチョコです。

それにナッツをのせたら可愛いね~なんて話をしていました。

ナッツチョコレートの中で最も有名なのが、アーモンドチョコレートですよね。

実は、アーモンドチョコレートは美味しいだけではないのです!!

アーモンドには、アンチエイジングやがん予防に効果的なビタミンEが豊富に含まれています。

そして、アーモンドに含まれる脂質は不飽和脂肪酸で、血液をサラサラにしたり体内の環境を整えたりする効果があるのです。

そのため、1日に適量のアーモンドチョコレートを食べることで、チョコレートだけを食べるより、更なる健康効果が期待できるのです。

特にダイエット中は、食事の栄養が偏りがちですよね(*_*)

加えて、甘いものを我慢するためにストレスも溜まりやすくなります。

そんな時、アーモンドチョコレートを1粒口に入れるだけで、足りない栄養を補うことができるだけでなく、甘いものを我慢することで生じるストレスも和らげることができるのです。

また、アーモンドはチョコレートと一緒に摂取することで腹持ちが良くなるため、
適度な満腹感が得られることから食べ過ぎ防止にも効果が期待できます。

アーモンドにはビタミンB2が豊富に含まれていることも、アーモンドチョコがダイエットにおすすめの理由です。

ビタミンB2には脂肪の代謝を促す働きがあるため、食べ過ぎにさえ注意すれば、ダイエットの心強い味方になってくれるでしょう。

皆様も、手作りする際も、手作りしない場合でもご参考にしてくださいませ(*^^*)
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