スタッフブログ ♦ 仙台店

黒い食べ物で若さと美しさを!

Date. 2019.10.04

こんにちは!

田中です

 

今回は食べると若返る黒い食べ物のお話です(^^)v

 

皆様黒い食べ物で何を思い浮かべますか??

 

黒い食べ物!ざっとこんな感じです

 

・黒ゴマ ・黒砂糖 ・黒豆 ・わかめ ・昆布

・黒酢 ・ひじき ・きくらげ

kuromamesaiyoko

何故、黒い食材が美容にいいかといいますと、

黒い食材によく含まれているアントシアニンというポリフェノール。

 

強力な抗酸化作用があるのです!

生きていくうちに実は体ってどんどん酸化していってしまうのです(:_;)

それを防いでくれる効果が黒い食材にはあるのです!!

 

また、中国医学では

黒い食材が若さの源である「腎」を活性化すると考えられてるそうです

 

腎は泌尿器と生殖器をコントロールしてるのですが

ここが弱ってしまうと、肌ツヤが悪かったり、疲れやすかったりと、

実年齢より老けて見えてしまうことも!(>_<)

 

 

なかなか食事に取り入れることが出来ない!という方は

黒ゴマが一番簡単に摂取しやすいかと思います

 

黒ゴマはサラダにかけてもいいですし、

牛乳にさっとかけるのも簡単に美味しくておすすめです(*^^*)

 

美容と健康のためにぜひお食事に取り入れてみてください!

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