スタッフブログ ♦ 仙台店

紫外線はお肌の大敵!

Date. 2016.06.27

こんにちは。レイリス仙台店佐々木です♪

まだまだ日差しが強いですね!

皆さまは、どんな紫外線対策をしてますか?

日焼け止めを塗ったり、日傘を差したり、美白効果の高い化粧品を使ったり、、、

あげたらきりがないですよね。

意外と知られていない、とっても簡単な紫外線対策があるんです!

それは、紫外線に対抗できる食物を摂ることです!

紫外線対策に非常に有効な栄養素である、ビタミンA、ビタミンC、 ビタミンE。

ビタミンCは、シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働き等があります。

ただビタミンCは、一定量以上は体内に蓄積できないので毎日こまめに摂ることが大事なんです!

ビタミンE は、肌の老化の原因である活性酸素による酸化を食い止める働きがあります。

ビタミンAも、抗酸化作用やコラーゲンの生成を促進に優れています。

女性は生理中に普段よりも日焼けをしてしまいます。

それは生理中にはビタミンAが減少してしまうことが原因なんですよ!

 

それぞれの栄養素を効果的に取り入れて、体の内側から紫外線に負けない体質を作りましょう♪

 

簡単に作れるレシピを紹介しますね(*^_^*)

トマトとツナのバジルサラダ!

トマトはビタミンACE、ツナはビタミンE、バジルはビタミンAがそれぞれ豊富です。

さらにビタミンEは油と一緒に摂取すると効果が高まるので、ツナの油が吸収を促進してくれます。

サラダ

ぜひ作ってみて下さいね☆

 

 

 

お客様へ5つの安心

女性カウンセラーによる電話対応で安心してご予約頂けます。 どんなお悩みにも迅速に対応できるアドバイザーがいます。 研修を重ねた技術者が癒しと、効果をお約束します。 アメニティも充実。クリンネスサロンでお迎えします。 トリートメント製品は天然ゲルを使用。お肌の健やかさを守ります。

ご予約/お問合せはお気軽に

大宮店 0120-719-761 仙台店 0120-16-6750 仙台東口店 0120-04-7811
  • お問合せはこちら
  • ご予約はこちら

Copyright © RAYRIS all rights reserved.