Date. 2015.06.17
こんにちは!鈴木です。
最近私は季節の変わり目で
風邪を引きました(‘Д’)
そんな時ある果物を食べたらすぐ元気になりました!
それはなにかというと
キウイフルーツです!
実はキウイ一個に含まれるビタミンCは、ななななんと、みかん⒉~3倍!!
食物繊維はなななななっんと、バナナ2本分!!!!
お肌や血流を守るビタミンEや排泄効果のあるカリウムなども豊富に含まれてるんです
しかもカロリーひとつ70Kcalと低め!
お肌が綺麗になったり、お通じもスムーズに出たり免疫力アップも、、。
小さいのにこんなに栄養あるなんて、、すごいですよねーーーー!!!!
キウイ大量買いしたので毎日食べます(^^)/
でも、なんでも摂りすぎ良くないですからね!
それではー鈴木でした♪
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