こんにちは！鈴木です。

 

最近私は季節の変わり目で

風邪を引きました(‘Д’)

 

 

そんな時ある果物を食べたらすぐ元気になりました！

 

それはなにかというと

 

キウイフルーツです！

 

実はキウイ一個に含まれるビタミンＣは、ななななんと、みかん⒉～３倍！！

食物繊維はなななななっんと、バナナ2本分！！！！

お肌や血流を守るビタミンＥや排泄効果のあるカリウムなども豊富に含まれてるんです

しかもカロリーひとつ70Ｋｃａｌと低め！

 

お肌が綺麗になったり、お通じもスムーズに出たり免疫力アップも、、。

 

小さいのにこんなに栄養あるなんて、、すごいですよねーーーー！！！！

 

 

キウイ大量買いしたので毎日食べます(^^)/

でも、なんでも摂りすぎ良くないですからね！

 

 

それではー鈴木でした♪