スタッフブログ ♦ 川崎店

あき

Date. 2017.09.08

こんにちは!
少しづつ秋の気配を感じやすくなってきましたね!

秋といえば、
読書の秋!
運動の秋!!
食欲の秋!!!

過ごしやすい気温とともに、夏に冷房で代謝が落ちたり、
暑すぎて運動はちょっとと避けてきた方も多いはずっ・゜・(ノД`)・゜・
折角過ごしやすい季節になったので、運動を始めてみては如何でしょうか?!!

また、食欲の秋とはよく言ったもので・・・食がすすんでしまうんです。
どうせ食べてしまうなら、痩せ体質に整えてくれる食材をふんだんに取り入れていきましょう!!

ちなみに私のおすすめフードは”きのこ”です!!!
きのこは食物繊維が豊富です。腸内環境を整えて便秘の予防や改善に♪
消化・吸収をゆるやかにして、体脂肪の吸収を抑えるはたらきもあります!ブログ画像

”キノコキトサン”には脂肪の吸収を抑える効果や脂肪燃焼効果が期待されます。

”きのこ”であればどんなメニューにでも盛り込みやすいので、
鍋やお味噌汁、炒め物、蒸し物などどんどん活用してみてくださいヽ(´▽`)/

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