スタッフブログ ♦ 川崎店

毎日の週間ヽ(・∀・)ノ

Date. 2017.05.24

皆様こんにちは☆彡

いつもお忙しい中レイリス川崎店のブログをご覧頂き

誠に有難うございます。

本日は代謝のお話から入浴についてお話致します。

1日の仕事を終え暖かいお風呂につかるのは

至福の瞬間ですね

リラックスはもちろんの事医学的にも次のような

健康作用がありますヽ(・∀・)ノ

1温熱作用(疲れが取れる、やる気をだす、温まる)

温熱効果で血流が改善体内の老廃物やこり、疲れが取れます。肩こりや

腰痛などの痛みの軽減筋肉の柔軟性高める。

2浮力作用(リラックスする)

お湯に浸かると重力は10分の1

足腰の負担を軽減させるので心身ともにリラックス出来ます。

3静水圧作用(血行が良くなる)

お湯に全身浸かると体に水圧がかかります下半身に溜まった血液が

心臓へ戻っていき、血液の循環を促進。むくみの解消にも繋がります

又ぬるめのお湯に浸かることで血液が脳にも運ばれ副交感神経が働き安らいで

落ち着いた気分になります。

良いこと沢山ですのでこの機会に是非日常に取り入れて

みて下さいませ。

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