スタッフブログ ♦ 川崎店

アロマご紹介☆

Date. 2016.06.28

こんにちわヽ(´▽`)/ いつもレイリス川崎店のブログをご覧いただきまして有難う御座います♡ お客様から見ました!と言っていただけたので、 本日もアロマのお話をさせていただきます。   本日は精油のご紹介ですヽ […]…

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定番の組み合わせが。。。

Date. 2016.06.25

こんにちはヽ(´▽`)/ 本日もレイリス川崎店ブログをご覧頂きましてありがとうございます。 夏野菜で良く食べる組み合わせのトマトと胡瓜ですが、実は。。。 意外にも相性が良くない組み合わせと言われているんです サラダやサン […]…

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足のむくみ。。。

Date. 2016.06.23

こんにちはヽ(´▽`)/本日もRAYRIS川崎店ブログをご覧いただき有難うございます。 本日は足のむくみを少しでも軽減していただきたく、 ホームケアを紹介いたします。 まず、足は常に心臓より下にあるためむくみやすく、 さ […]…

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睡眠改善4

Date. 2016.06.21

こんにちはヽ(´▽`)/ 本日もRAYRIS川崎店ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます 睡眠改善4番目のステップは「必要な睡眠時間を把握する」です。 まず、起床したい時間を決め、毎日その時間に起床するようにし […]…

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睡眠改善③

Date. 2016.06.19

就睡眠の質を改善するためには、体内リズムを整えることが大切になります。 私達の体内には体内時計というものがあり、活動しやすい時間と就寝しやすい時間があるのです。 体内時計に乱れが生じている場合、夜は全然眠くならずに寝れな […]…

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睡眠改善ステップ②

Date. 2016.06.17

こんにちはヽ(´▽`)/ 本日もRAYRIS川崎店ブログをご覧いただきありがとうございます 前回の「深い睡眠をとることができるように準備をすること」に続きまして、 本日のステップは 「就寝中に深い睡眠を邪魔しないように環 […]…

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納豆の美肌効果ヽ(*´∀`)ノ♡

Date. 2016.06.15

こんにちわ! いつもレイリス川崎店のブログをご覧頂きまして有難うございます 本日は納豆の美容効果についてご紹介いたします 納豆には・・・肌荒れ、ニキビに効くビタミンB群が豊富です!! 特に多いのがビタミンB2です!!肌に […]…

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睡眠改善法!!

Date. 2016.06.13

こんにちは! RAYRIS川崎店ブロブをご覧頂きまして有難うございます 先日紹介した、ステップの中の 「深い睡眠をとることができるように準備をすること」 についてどんな事があるのかご紹介します。 ぬるま湯(38~40℃程 […]…

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癒しのアロマヽ(*´∀`)ノ

Date. 2016.06.11

こんにちわ いつもレイリス川崎店のブログをご覧いただきまして有難うございます! 本日はアロマでのリラックス法をお伝えしていきます!!! ここ最近では、手軽に使えるので人気があるアロマですが なんと古代ローマ時代から親しま […]…

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睡眠の質の改善法!!!

Date. 2016.06.09

こんにちはヽ(´▽`)/ 本日もRAYRIS川崎店ブログをご覧いただきありがとうございます 梅雨入りして、ジメジメ感で寝苦しくなったりは、ございませんか?? 質の高い睡眠は肉体的疲労を回復し、免疫力を向上させ、 肌質を改 […]…

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