スタッフブログ ♦ 池袋店

意識すること

Date. 2017.08.29

こんにちは♪
先日、友人と話していた際、歩き方の大切さの話題になりました。
その友人はウォーキングのインストラクターもしている為、普段道を歩いているときや電車を待つ間も姿勢も歩き方にも気を配っているそうですヽ(´▽`)/
それだけあり、姿勢も所作も綺麗でお手本のようです♪

ガニ股や内股、膝の曲がった歩き方・・・どんなにファッションがおしゃれだったり、見た目がキレイでも、歩き方や姿勢一つで美しさがまた変わると思います。

少し意識をするだけで、人は変われますよヽ(*´∀`)ノ

電車の中で腹筋に力入れれば脂肪燃焼のお手伝いに。
姿勢を意識すれば見た目と背中の筋肉などに。 

どこから始めてもいいと思います。日々の積み重ねが今の自分を作っています。
ちなみに私は姿勢を電車の中で気をつけています♪

ただ過ごす時間を、少しの意識をもって
ぜひ有意義につかってみませんか?
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